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Você sabe em qual parte do olho está a córnea? Pois então vamos tentar lhe explicar: quando vemos o olho de frente, temos a parte branca que se chama esclera, e a parte colorida, denominada íris. No centro da íris, há uma abertura bem redonda chamada pupila.
À frente do colorido do olho (íris), há um tecido transparente, que é justamente a córnea. Fazendo uma analogia com um relógio, a córnea seria o vidro do relógio, ao passo que os números seriam a íris.
Da mesma forma que se tentarmos encostar nos números ou nos ponteiros do relógio não seremos capazes pois, afinal de contas, há um vidro à sua frente, é na córnea que encostamos ao tentarmos alcançar a íris.
A função da córnea é servir de lente para que a imagem do que estamos vendo à nossa frente se forme no fundo do olho, na retina. Uma córnea saudável é essencial para uma visão perfeita.
É importante entendermos que o funcionamento da córnea se apoia sobre um tripé: lubrificação adequada, regularidade do seu formato e perfeito funcionamento das células que formam este tecido, garantindo a sua transparência.
Sabendo disso, destacamos algumas orientações para termos córneas saudáveis.
Não coçar os olhos
Quando sentimos qualquer tipo de desconforto no olho, devemos interpretá-lo como um sinal de alerta do nosso organismo. A coceira (ou prurido) é comumente relacionada à conjuntivite alérgica, alteração esta que irá piorar caso o indivíduo manipule os olhos. Além disso, ao realizarmos a fricção, a córnea sofre uma grande mudança no seu formato. Geralmente a córnea retorna para o seu formato original após pouco tempo.
Em alguns indivíduos, contudo, principalmente nos mais jovens, a córnea pode ser incapaz retornar ao seu formato original perfeito, ficando deformada. O ceratocone é caracterizado justamente pelo aumento de curvatura corneana, muitas vezes de caráter progressivo.
Quanto mais precocemente este ciclo da alergia for interrompido e o indivíduo for orientado sobre como o ato de coçar pode ser danoso, menor a chance de progressão, com lesões graves e permanentes.
Cuide da sua lubrificação ocular
A lágrima tem função primordial na qualidade e conforto na visão. Ela forma uma camada sobre toda a superfície ocular e será a barreira entre o meio externo e o tecido ocular. Além da sua função protetora contra agentes físicos ou infecciosos, é ela que confere uma superfície totalmente homogênea e permite que os raios luminosos da imagem do que esta à nossa frente penetrem nos nossos olhos sem sofrer desvios indevidos, promovendo uma visão de qualidade.
A lágrima tem uma composição bastante complexa e pode sofrer alterações por agentes externos. É muito importante evitarmos alguns hábitos que irão influenciar diretamente no equilíbrio da lubrificação:
– Evite usar maquiagem todos os dias. Cuidado com excessos. Remova todo o produto com atenção ao chegar do compromisso
– Não abuse da lente de contato.
– Jamais durma com lentes de contato, salvo sob orientação do oftalmologista .
– Não usar colírios sem orientação médica.
– Pisque! Quando estamos muito concentrados, principalmente em frente a telas, é muito comum que haja uma piora importante no ritmo e forma como piscamos.
– Alimentos ricos em ômega 3 ajudam na formação de uma lágrima saudável. Busque uma dieta balanceada que inclua peixes e frutos do mar (sardinha, arenque, cavalinha, anchova, salmão, truta, atum, ostras), grãos e sementes (soja, chia, linhaça, nozes), leite e ovos.
Consulte o seu oftalmologista com regularidade
A medicina preventiva representa com larga vantagem a opção mais eficiente e menos custosa de manter a sua saúde ocular. Muitas vezes possuímos hábitos pouco saudáveis ou até perigosos que, inadvertidamente, realizamos de forma repetida e só buscaremos atendimento diante de uma grave complicação ou estágio avançado do problema.
Lembrem-se da alergia sem tratamento, mau uso de lente de contato ou uso de colírios sem orientação médica oftalmológica. São todos temas rotineiros do consultório que o indivíduo não deve assumir sem a devida assistência profissional.
Algumas doenças, como o ceratocone (leia em nosso blog), terá mais opções terapêuticas quanto mais cedo for realizado o seu diagnóstico. Em adição, este diagnóstico precoce só será possível através de exames complementares específicos da clínica oftalmológica.
Outras, como a Distrofia de Fuchs, tem o momento certo para intervenção e não deve ser postergada.
Não acredite em toda informação que surge na internet. Desconfie mais ainda de informações vindas de não-oftalmologistas, principalmente quando a solução para problemas graves vier de propostas milagrosas. Filtrá-las de forma correta e adequada é uma tarefa que não teremos sucesso sem o devido apoio do médico oftalmologista.
